Jogar Beach Tennis Descalço ou de Tênis? O Que é Melhor para o Desempenho e para a Saúde?
Uma das dúvidas que aparecem logo quando alguém começa a praticar beach tennis é aparentemente simples: É[…]
Como Devolver o Saque no Beach Tennis: Onde Ficar, Como Preparar a Raquete e Para Onde Jogar
Receber bem o saque é uma das habilidades mais importantes para quem quer evoluir no beach tennis.[…]
Construindo sua Própria Quadra de Beach Tennis: Medidas, Areia, Drenagem e Passo a Passo
Construir uma quadra de beach tennis em casa, em um sítio, condomínio ou espaço de lazer pode[…]
Como Escolher a Melhor Direção para Cada Golpe no Beach Tennis: Aprenda a Explorar os Espaços da Quadra
Você já percebeu que alguns jogadores parecem ganhar pontos sem precisar bater muito forte na bola? Enquanto[…]
Como Jogar na Rede no Beach Tennis: Posicionamento, Reflexos e Estratégias para Dominar os Pontos
No beach tennis, a maioria dos pontos é decidida próximo à rede. Jogadores que dominam essa região[…]
Como Fazer um Lob Perfeito no Beach Tennis: Quando Usar, Como Executar e Erros Mais Comuns
O lob é um dos golpes mais inteligentes e estratégicos do beach tennis. Embora muitos iniciantes pensem[…]
Como Defender Bolas Difíceis no Beach Tennis: Técnicas para Ganhar Mais Pontos na Defesa
Quando se fala em beach tennis, é comum imaginar jogadas ofensivas, smashes potentes e pontos rápidos. No[…]
Como Melhorar o Saque no Beach Tennis: Técnica, Precisão e Consistência
O saque é o único golpe do beach tennis em que o jogador tem controle total da[…]
Beach Tennis e Dores no Corpo: O Que É Normal Depois de Jogar e Quando Você Deve se Preocupar?
Você terminou uma partida de beach tennis e percebeu que as pernas estão cansadas, os braços pesados[…]
Como Segurar a Raquete de Beach Tennis Corretamente: Guia Completo para Iniciantes
Você já percebeu que alguns jogadores parecem acertar a bola com facilidade, enquanto outros fazem muito esforço[…]